Få fyldt rygsækken med værktøjer til at klare en tiltagende kompleks hverdag med pres på kompetencer og beslutningsevner. Giv dig selv og/eller dine medarbejdere en kickstart med en livsforandrende rejse, der tager udgangspunkt i personlig udvikling. I COPE kobles ro, natur og bevægelse for at opnå øget selvindsigt, mental modstandskraft og bevidsthed om personlige værdier.
COPE er et stressforebyggende mestringsforløb bestående af blandt andet stressforedrag, vandretur i Norges fjelde, personlige coachingsamtaler og feedback til arbejdspladsen – alt sammen med fokus på personlig udvikling og værktøjer til at opnå den ro i krop og tanker, der kan sikre et langtidsholdbart, bæredygtigt arbejdsliv.
Datoer for næste COPE-forløb er på vej
Vi lever i et samfund, hvor mange mennesker oplever mistrivsel, der kan bunde i teknologisk afhængighed, dårligt arbejdsmiljø, minimal fysisk aktivitet og høje sociale forventninger. Denne mistrivsel har både konsekvenser for samfundsøkonomien og for den enkeltes fysiske og mentale sundhed.
Mange oplever at blive ramt af stress og må desværre forlade arbejdsmarkedet for en periode. I behandlingen af stress har der ofte været et ensidigt fokus på den stressramte og på symptombehandling. Den kontekst, hvori stressen er opstået, er der ofte ikke blevet kigget på. Men det er vigtigt, at årsagen til stress bliver bestemt og adresseret, så stressen ikke udvikler sig til depression.
Derfor introducerer CoreValues nu konceptet COPE – en holistisk og innovativ tilgang til stressreduktion og trivsel, der kombinerer vildmarkens ro med fysisk aktivitet, værdiafklaring, psykologisk viden og feedback til arbejdspladsen:
Er du klar til at tage det første skridt mod et sundere, mere balanceret arbejdsliv? Kontakt CoreValues i dag og hør mere om, hvordan COPE kan gøre en forskel for dig og din arbejdsplads.
To cope - et foredrag om stress
Introduktion til COPE
Fjeldvandring - fire dage i Norge
Individuelt forløb
Samlet opfølgning
Feedback til arbejdspladsen
COPE er en bøjning af ordet ”coping”,
Det er den proces eller strategi, der anvendes for at klare eller håndtere svære situationer.
COPE-konceptet sammensættes med
deltagere fra flere virksomheder, hvor hver
deltager har sit eget individuelle forløb
med samtaler og coaching og samtidig
også deltager i det fælles forløb med de
øvrige deltagere.
COPE-konceptet skræddersyes til den
enkelte virksomhed, hvor hver deltager
har sit eget individuelle forløb med
samtaler og coaching og samtidig også
deltager i det fælles forløb med de øvrige
deltagere.
COPE-konceptet skræddersyes
til en enkelt deltager, der gennemgår
et intensivt forløb.
Standardkurset henvender sig til deltagere fra flere virksomheder, og indhold og kontekst forløber efter samme plan fra gang til gang. Selve vandreturen afholdes i fjeldene i det sydlige Norge. Under vandreturen arbejdes med at formulere den personlige målsætning, som efterfølgende er omdrejningspunktet for samtalerne i det individuelle forløb. Disse samtaler afholdes på teams eller som walk-and-talk i det østjyske.
På standardkurset møder du dine medkursister og får dermed en unik mulighed for at styrke dit personlige netværk. På COPE er der 2-6 deltagere på hvert forløb, og der er derfor god tid til at arbejde med de udfordringer, den enkelte måtte stå overfor. Der er fuld fortrolighed i gruppen.
Kontakt CoreValues på mail eller mobil for at høre mere om, hvordan COPE kan gøre en forskel for dig eller din virksomhed.
COPE kan skræddersyes til et intensivt individuelt kursus eller til deltagere fra samme virksomhed. Indhold, varighed og kontekst tilpasses de unikke behov og udfordringer, den enkelte eller gruppen står overfor.
Kontakt CoreValues på på mail eller mobil for at høre mere om, hvordan COPE kan gøre en forskel for dig eller din virksomhed
kristian.lomborg@corevalues.dk
+45 29 64 70 11
CoreValues I Åbrovej 4 I 8250 Egå I Danmark
Copyright © All rights reserved
